Suorituskykyä ja tuloksellista valmennusta
Olen Ville Siukkola, liikunta- ja ulkoilualan ammattilainen sekä kestävyyslajien valmentaja. Autan aktiivikuntoilijoita kehittymään tavoitteellisesti erityisesti juoksussa, polkujuoksussa ja hiihdossa – olipa tavoitteena parempi peruskunto, ensimmäinen pidempi juoksu- tai hiihtotapahtuma, uusi ennätys tai yksinkertaisesti vahvempi ja energisempi olo.
Valmennuksessani tärkeintä on löytää sinulle sopiva tapa harjoitella. Harjoittelun ei tarvitse olla äärimmäisen kovaa tai viedä kaikkea aikaa, jotta siinä voi kehittyä. Hyvä valmennus yhdistää tavoitteet, arjen, palautumisen ja nousujohteisen harjoittelun toimivaksi kokonaisuudeksi.
Olen käytännönläheinen ja helposti lähestyttävä valmentaja. Haluan, että ymmärrät miksi harjoittelet tietyllä tavalla ja opit samalla itse tunnistamaan, mikä vie sinua kohti tavoitteitasi.
Tavoitteena ei ole vain parempi suoritus – vaan kestävä tapa kehittyä ja nauttia harjoittelusta.
”Ammattimainen, monipuolinen, innostava, luotettava, rauhallinen, vaativa mutta reilu, huomioi kaikki”. Näillä sanoilla asiakkaani ovat minua kuvailleet. Valmennuksia olen tehnyt yli viidentoista vuoden ajan, asiakkainani on ollut kuntoilijoita ja urheilijoita, vasta-alkajia ja jo kokeneita treenaajia, nuoria ja vanhoja, naisia ja miehiä, juoksijoita ja hiihtäjiä monen eri tasoista. Lähtökohtia on siis hyvin erilaisia ja jotta jokaisen tavoitteet saavutettaisiin toteutetaan jokainen valmennus aina yksilöllisesti.
Vahvuudet
- Juoksuvalmennus
- Hiihtovalmennus
- Kestävyyslajien voimaharjoittelu
- Kehonpainoharjoittelu
- Kahvakuula
- Kestävyysharjoittelu
- Kehonhuolto
Koulutus
- Liikuntaneuvoja (Varalan urheiluopisto)
- Personal Trainer (FISAF)
- Kuntosaliohjaaja (FISAF)
- Bodyweight Training Coach Level1 (Compact Fit)
- Fascia ja Foamroller ohjaaja (Natural Bootcamp)
- Painononnoston ohjaajakoulutus 1 (SPNL)
- Kuntonyrkkeilyohjaaja (SNL)
- Monia muita pienempiä liikunta- ja ravintokoulutuksia
”Opin todella paljon uutta urheilusta, ja oikeastaan Villen opeilla koko reenaamiseni uusiutui aivan täysin. Villen valmennusopeilla sain itsestäni 13 kiloa läskiä pois, ja samalla sain juostua puolimaratonin kahden tunnin aikaan.
Oikeastaan valmennusta voi suositella sukupuoleen/ikään katsomatta. Jos haluat laihtua voin suositella, jos haluat kehittyä juoksijana voin ehdottomasti suositella, kuin myös jos haluat lisää voimaa kroppaasi, niin Villen valmennuksessa nämä asiat varmasti toteutuvat!”
Tero, 28 v
”Olen oppinut että ruokavaliolla on yllättävän suuri merkitys treenauksen ohella tavoitteiden saavuttamisessa. Kaikki on saavutettavissa kun vain uskoo itseensä sekä tekee kurinalaisesti töitä.
Villellä on kyky etsiä asiakkaan sietokyvyn rajat, kuulostella päivän kuntoa ja sitä kautta päästiin hyviin tuloksiin. Ihanteellinen valmentaja, joka kiinnittää huomiota asiakkaaseen kokonaisvaltaisesti. Ville on vaativa ja omaa riittävästi auktoriteettia, jotta on uskottava.”
Mari, 28 v
Ota yhteyttä
Mikä ikinä tavoitteesi onkin niin yhteistyöllä pääsemme varmasti sinne. Ota rohkeasti yhteyttä ja anna minun auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.