SYKSYN CROSSTRAINING

Harjoittele tehokkaasti ja monipuolisesti valmentajan ohjauksessa. Crosstraining tunneilla opit tekniikat levytanko- kahvakuula- ja kehonpainoliikkeisiin ja harjoitellaan niiden avulla tehokkaasti voima-, kestävyys- ja liikkuvuus ominaisuuksia. Jokainen harjoituskerta on erilainen ja tunnit etenevät loogisesti ja nousujohtoisesti siitä mihin edelliskerralla on jääty. Crosstraining tunnit soveltuvat kaikille lähtötasosta riippumatta, olet sitten vasta-alkaja tai jo kokenut konkari saat treeneistä varmasti […]

Continue Reading

Talvi Crosstraining

Haluatko parempaan kuntoon? Enemmän voimaa? Paremman liikkuvuuden? Lisää kestävyyttä? Oikeat tekniikat? Järkevän ja progressiivisen treeniohjelman? Kesäksi kuntoon? No hyvä, sitten tämä ryhmä on just sulle! Harjoittelet tehokkaasti ja monipuolisesti valmentajan ohjauksessa. Crossraining ryhmässä opit ja vahvistat tekniikoita levytanko- kahvakuula- ja kehonpainoliikkeisiin sekä harjoittelemme niiden avulla tehokkaasti voima-, kestävyys- ja liikkuvuus ominaisuuksia. Jokainen harjoituskerta on erilainen […]

Continue Reading