Talvi Crosstraining

Haluatko parempaan kuntoon? Enemmän voimaa? Paremman liikkuvuuden? Lisää kestävyyttä? Oikeat tekniikat? Järkevän ja progressiivisen treeniohjelman? Kesäksi kuntoon?

No hyvä, sitten tämä ryhmä on just sulle!

Talvi crosstraining

Harjoittelet tehokkaasti ja monipuolisesti valmentajan ohjauksessa. Crossraining ryhmässä opit ja vahvistat tekniikoita levytanko- kahvakuula- ja kehonpainoliikkeisiin sekä harjoittelemme niiden avulla tehokkaasti voima-, kestävyys- ja liikkuvuus ominaisuuksia. Jokainen harjoituskerta on erilainen ja tunnit etenevät loogisesti ja nousujohtoisesti siitä mihin edelliskerralla on jääty. Crosstraining ryhmä soveltuu kaikille lähtötasosta riippumatta, olet sitten vasta-alkaja tai jo kokenut konkari saat treeneistä varmasti yhtä paljon irti. Kaikki liikkeet voidaan skaalata sopivaksi jokaisen tasolle ja näin kaikki saavat itselleen sopivan vasteen harjoituksesta.
Saat myös valmiin harjoitusohjelman omatoimisia treenejä varten joka tukee kehitystäsi talven ja kevään aikana.

Harjoitukset ovat keskiviikkoisin 10.1.-18.4. klo 17.30-18.30 Malm Areenalla Kangasalla, yhteisiä harjoituskertoja kertyy yhteensä siis 15kpl.
Hinta: 199€ / Ennakkoilmoittautuminen 169€ (20.12 mennessä) RYHMÄ TÄYNNÄ, ILMOITTATUMINEN SULJETTU

Klikkaa tästä lisätietoja

Treeneistä vastaa Ville Siukkola
www.vs-training.fi

Ilmoittautuminen aukeaa 1.12. Paikkoja on rajoitetusti, 18 ensimmäistä pääsee mukaan, nopeat syö hitaat!