Crosstrainingiä, voimareeniä juoksijoille ja porratreeniä, valitse omasi tai ilmoittaudu mukaan vaikka kaikkiin ryhmiin! Ke 6.9.-25.10.2023klo 17-18 Crosstrainingklo 18-19 CrosstrainingPaikkana Malm areena Hinnasto:9.8. mennessä ilmoittautumalla 100€10.8 alkaen 115€Hinnat sisältävät kulkukortin ja salimaksun yhteisten treenien osaltaLiikuntaetuudet käyvät myös maksuvälineenä. Ke 1.11.-20.12.2023klo 17-18 Crosstrainingklo 18-19 Voimatreeni juoksijoillePaikkana Malm areena Hinnasto:13.9 mennessä ilmoittautumalla 100€14.9 alkaen 115€Hinnat sisältävät kulkukortin ja […]
Continue ReadingSyksyn treeniryhmät -21
Syksyn treeniryhmät Malm areenalla tulevat pyörimään seuraavalla aikataululla:Ke 4.8.-6.10. klo 17-18 CrosstrainingKe 4.8.-6.10. klo 18-19 CrosstrainingKe 13.10.-15.12. klo 17-18 CrosstrainingKe 13.10.-15.12. klo 18-19 Juoksijan voimatreenit Jokaiseen ryhmään mahtuu maksimissaan 15 osallistujaa. Crosstraining: Harjoittele tehokkaasti ja monipuolisesti valmentajan ohjauksessa. Crosstraining tunneilla opit tekniikat levytanko- kahvakuula- ja kehonpainoliikkeisiin ja harjoitellaan niiden avulla tehokkaasti voima-, kestävyys- ja liikkuvuus […]
Continue Reading