VS-Training
  • Etusivu
  • Kuka?
  • Palvelut
  • Asiakaskokemukset
  • Ota yhteyttä

vs-admin

Tilaa uutiskirje!

* = required field

INSTAGRAM

villesiukkola

Ville Siukkola
Ensi viikolla on hiihtoloma ja silloin tietysti hi Ensi viikolla on hiihtoloma ja silloin tietysti hiihdetään. Jos tuntuu että tekniikat kaipaa vielä hiomista niin tule mukaan tekniikkatunneille, laitetaan perusteet kuntoon ja saat hiihdosta entistä helpompaa ja nautittavampaa. Maanantaina perinteisen tyylin tekniikkatunti klo 16.30 Torstaina vapaan tyylin tekniikkatunti klo 16.30 Ilmoittautumisen löydät profiilin kautta. #hiihto #hiihtokoulu #hiihtotekniikka #tampere
Lyhyillä mäkivedoilla lisää juoksuvoimaa. Maks Lyhyillä mäkivedoilla lisää juoksuvoimaa. Maksimivoima tuo monia hyötyjä juoksijalle, mm. kasvattaa voimakapasiteettia, tehostaa juoksun taloudellisuutta (myös pitkillä matkoilla), parantaa juoksutekniikka, kasvattaa kykyä juosta kovaa ja lisää ylämäkien nousutehoa. Tässä treenissä maksimivoima tehtiin lajinomaisesti eli juosten ylämäkeen, vetojen pituus 15s. @tamperetrailrunning #treeniryhmä #tamperetrailrunning #ttrtreeniryhmä
Pari päivää nautittu Ranskan auringosta. Tarkoi Pari päivää nautittu Ranskan auringosta. Tarkoitus oli hiihtää @latransju 50km kisa tänään sunnuntaina, mutta oma terveys ei antanut tällä kertaa mahdollisuutta lähtöviivalle. Onneksi päästiin kuitenkin vähän tutustumaan Juran alueen latuihin ja ympäristöön, ehdottomasti jatkoon 👍🏻
Huomenna maanantaina perinteisen hiihdon tekniikka Huomenna maanantaina perinteisen hiihdon tekniikkatunti Kaupissa klo17.30, mukaan mahtuu vielä, tervetuloa hiomaan tekniikka kuntoon. Lupaan hiihtoon lisää rentoutta, rytmiä ja helppoutta. #hiihto #hiihtotekniikka #hiihto-opetus
Erikoinen valoilmiö aamulenkillä 😎 #juoksu # Erikoinen valoilmiö aamulenkillä 😎 #juoksu #polkujuoksu #aurinko
Huomenna vapaan hiihtotavan tekniikkatunti Kaupiss Huomenna vapaan hiihtotavan tekniikkatunti Kaupissa klo17.30. Vielä muutama paikka vapaana, tervetuloa mukaan jos vapaan hiihto kaipaa petraamista. #hiihtokoulu #tampere
Hiihtokoulut startattu mitä talvisimmissa olosuht Hiihtokoulut startattu mitä talvisimmissa olosuhteissa. Ensimäisillä kerroilla keskityttiin suksilla oloon, painonsiirtoon ja ylävartalon käyttöön. Ensi viikolla enemmän tekniikoiden pariin. Torstaina jatketaan altiivihiihtijien kanssa tekniikoiden kehittämisen kanssa, tavoitteena tehdä jo hyvistä hiihtäjistä entistä parempia. Ryhmässä on vielä paikkoja auki joten tervetuloa mukaan! #hiihtokoulu #tampere
Hiihtämään vai jumpalle? Crosstraining ja aktii Hiihtämään vai jumpalle? Crosstraining ja aktiivihiihtäjien treeniryhmät alkavat ensi viikolla ja yksittäisiä hiihdon tekniikkatunteja on tarjolla pitkin talvea. Vielä ehtii mukaan! #crosstraining #hiihtokoulu #hiihto #hiihtotekniikka #treeniryhmä #tampere #kangasala
Vielä tänään ja huomenna alennetulla hinnalla Vielä tänään ja huomenna alennetulla hinnalla mukaan talven hiihtokouluihin. Pertsan ryhmä on loppuunmyyty mutta muissa on vielä tilaa. Tervetuloa mukaan oppimaan ja nauttimaan hiihdosta! #hiihtokoulu #tampere #aikuistenhiihtokoulu #hiihto
Talven hiihtokoulut alkavat tammikuun toisella vii Talven hiihtokoulut alkavat tammikuun toisella viikolla, luvassa hiihtokoulua sekä yhteistreenejä aktiivihiihtäjille. Hiihtokoulut soveltuvat hiihtotyylien opetteluun tekniikoiden parantamiseen. Yhteistreenit aktiivihiihtäjille soveltuu hiihtäjille joilla perustekniikat on jo hallussa ja haluaa kehittyä hiihtäjänä tai vaikkapa valmistautua talven hiihtotapahtumiin. 23.12 mennessä ilmoittautumalla 10% alennus kurssien normalihinnasta. Kommentoi kenen kanssa lähtisit suksille tai kenelle olisi tarpeellista treenata hiihtotekniikkaa tai monipuolistaa hiihtoharjoitteluaan?
@tamperetrailrunning treeniryhmää on pyöritetty @tamperetrailrunning treeniryhmää on pyöritetty nyt reilu kaksi vuotta. Koko tämän ajan ollaan säännöllisesti treenattu yhdessä ryhmän kanssa kaksi kertaa viikossa, vaihdellen juokustekniikkaa, koordinaatiota, tehoja, mäkiharjoituksia, voimatreenejä jne eli juuri niitä juttuja mitä itse ei tulisi niin säännöllisesti ja hyvin tehtyä. Tämän lisäksi ryhmäläisillä on käytössä kuukausittain päivittyvä treeniohjelma omatoimisiin treeneihin. Nyt sulla on mahdollista hypätä treeniryhmään mukaan. Lisätietoja löydät Tampere trail running Facebook sivulta tai allekirjoittaneelta
Edullisempi hintaporras voimassa vielä tämän vi Edullisempi hintaporras voimassa vielä tämän viikon! Laita osallistuminen pukinkonttiin tai ilmoita itsesi mukaan alkuvuoden treeniryhmiin. Lisätietoja osoitteesta vs-training.fi #crosstraining #treeniryhmä #joululahja #uudenvuodenlupaus #malmareena
@tamperetrailrunning treeniryhmän kanssa juoksun @tamperetrailrunning treeniryhmän kanssa juoksun päälle lihaskestävyyttä Kaupin uudella ghettogymillä. Massiivinen parannus vanhoihin kuntoilulaitteisiin nähden, kiva nähdä että urheilupuisto päivittyy monipuolisempaan ja parempaan suuntaan 👍🏻 #ttrtreeniryhmä #tamperetrailrunning #polkujuoksu #juoksuvalmennus @tamperekaupunki
🌞🏃🏻🤩 #polkujuoksu #trailrunning #lasp 🌞🏃🏻🤩 #polkujuoksu #trailrunning #lasportiva #lasportivafinland
Revanssi Tampere-Säkylä välistä hiekkateitä p Revanssi Tampere-Säkylä välistä hiekkateitä pitkin, keväisestä episodista kun jäi aika karvas maku. Lähtö heti kuuden jälkeen jotta ehtii perille lounaalle. Vajaa pari tuntia lampun valossa ja loput päivänvalossa. Nyt meno oli iloisen mukavaa koko matkan, hienoja hiekkateitä koko väli täynnä 🤩 #gravel #pyöräily #mummulaankunpyöräilemme #aikainenmato
Tänään päättyi kymmenen viikkoa kestäneet cr Tänään päättyi kymmenen viikkoa kestäneet crosstraining ryhmät, mutta onneksi heti ensi viikolla alkaa uusi kahdeksan viikon jakso uusien ryhmien kanssa. Ke 2.11.-21.12. Klo 17 voimatreenit juoksijalle (sopii myös ei juoksijoille) Klo 18 crosstraining Molemmissa ryhmissä on vielä muutama paikka vapaana joten nopeimmille vielä tervetuloa!
Niin hieno aamu että olisi ollut laitonta olla lähtemättä lenkille. Viimeiseen viiteen viikkoon ei ole juuri treenitunteja kertynyt sairastelujen takia, mutta nyt alkaa olla valoa tunnelin päässä ja ai että kun tuntuu kivalta olla lenkillä 🤩 #polkujuoksu #trailrunning #lasportivafinland #teamlasportivafinland #lasportivagram #lasportiva
Viikko sitten oli tilaa hengittää 📷 @mikapet Viikko sitten oli tilaa hengittää 📷 @mikapetterirantanen #vaellus #käsivarsiwildernessarea #pältsa #barras
Mäkivedoilla lisää voimaa juoksulihaksistoon 💪🏻 @tamperetrailrunning #treeniryhmä #ttrtreeniryhmä #polkujuoksu
Sateesta huolimatta tai siitä johtuen saatiin taa Sateesta huolimatta tai siitä johtuen saatiin taas oikein hyvä treeni tehtyä 🌧🏃‍♀️🏃🏻 @tamperetrailrunning #treeniryhmä #polkujuoksu
Load More... Follow on Instagram

FACEBOOK

Ville Siukkola training

4 weeks ago

Ville Siukkola training
Hiihtolomalla hiihtämään - Hiihtotekniikkatunnit sekä pertsalla että vapaalla hiihtotyylillämailchi.mp/98ab627a2c6c/hiihtolomalla-hiihtmn ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Ville Siukkola training

4 weeks ago

Ville Siukkola training
Ensi viikolla on hiihtoloma ja silloin tietysti hiihdetään. Jos tuntuu että tekniikat kaipaa vielä hiomista niin tule mukaan tekniikkatunneille, laitetaan perusteet kuntoon ja saat hiihdosta entistä helpompaa ja nautittavampaa.Maanantaina perinteisen tyylin tekniikkatunti klo 16.30Torstaina vapaan tyylin tekniikkatunti klo 16.30Ilmoittautuminen täältä: vs-training.tapahtumiin.fi/fi/ ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Ville Siukkola training on paikassa Kaupin urheilupuisto.

2 months ago

Ville Siukkola training
Huomenna maanantaina perinteisen hiihdon tekniikkatunti Kaupissa klo17.30, mukaan mahtuu vielä, tervetuloa hiomaan tekniikka kuntoon. Lupaan hiihtoon lisää rentoutta, rytmiä ja helppoutta.#hiihto #hiihtotekniikka #hiihto-opetus ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Ville Siukkola training on paikassa Kaupin urheilupuisto.

2 months ago

Ville Siukkola training
Olisiko kiva jos suksi kulkisi vähän kevyemmin? Ensi maanantaina laitetaan perinteisen hiihtotavan tekniikat kuntoon, saat hiihto helppoutta ja matka alkaa taittumaan mukavammin.Tekniikkatunti soveltuu erityisesti aloitteleville hiihtäjille, mutta kaikki oman hiihtotekniikan kehittämisestä kiinnostuneet on tervetulleita.vs-training.tapahtumiin.fi/fi/ ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Ville Siukkola training on paikassa Kaupin urheilupuisto.

2 months ago

Ville Siukkola training
Huomenna vapaan hiihtotavan tekniikkatunti Kaupissa klo17.30. Vielä muutama paikka vapaana, tervetuloa mukaan jos vapaan hiihto kaipaa petraamista.#hiihtokoulu #tampere ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

  • Etusivu
  • Kuka?
  • Palvelut
  • Asiakaskokemukset
  • Ota yhteyttä