VS-Training
  • Etusivu
  • Kuka?
  • Palvelut
  • Asiakaskokemukset
  • Ota yhteyttä

vs-admin

Tilaa uutiskirje!

* = required field

INSTAGRAM

villesiukkola

Ville Siukkola
Kolme päivää lähiseutumatkailua polkupyörillä. Pyörän selästä paikat näkee eri silmin, läheltäkin löytää vaikka mitä helmiä ja arjesta pääsee irti vaikka kaukana ei ollakaan. Ja matkaseura oli tietysti parasta laatua! 😊 #lähiseutumatkailu #pyörämatkailu
Kesätreenit etenee hyvää tahtia, tänään vuor Kesätreenit etenee hyvää tahtia, tänään vuorossa oli porrastreeni. Treenit jatkuu elokuun alkuun asti, mukaan pääsee nyt myös kertamaksulla, tervetuloa kokeilemaan. #kesätreenit #kyötikkälä
Treeniryhmän kanssa tehtiin lyhyt juoksu pohjalle Treeniryhmän kanssa tehtiin lyhyt juoksu pohjalle ja lihaskuntotreeni siihen päälle. Tällä hetkellä ohjelmassa on keskivartalon ja lantion hallintaan keskittyviä liikkeitä. Näillä saadaan parannettua ja voimistettua juoksuasennon ylläpitoa, siten juoksusta tulee tehokkaampaa ja taloudellisempaa. @tamperetrailrunning #treeniryhmä #ttrtreeniryhmä #polkujuoksu
@tamperetrailrunning treeniryhmän kanssa @nutsfi @tamperetrailrunning treeniryhmän kanssa @nutsfi Karhunkierros tapahtumassa. Hieno päästä seuraamaan tapahtumaa katsojan/huoltajan roolissa. Ja kiva seurata treeniryhmäläisten suorituksia kaikkine onnistumisineen ja vaikeuksineen, onnittelut kaikille hienoista suorituksista! Tästä on hyvä jatkaa seuraavalle harjoitusjaksoa. Jos haluat mukaan treenaamaan hyvässä seurassa niin vielä ehtii ja mahtuu vielä!! #nutskarhunkierros #polkujuoksu #tamperetrailrunning #treeniryhmä
@tamperetrailrunning polkujuoksun tekniikkakurssi @tamperetrailrunning polkujuoksun tekniikkakurssi aloitettiin yleisellä juoksutekniikalla. Seuraavilla kerroilla pureudutaan polkujen maailmaan ja miten tekniikalla voidaan helpottaa menoa siellä. #polkujuoksu #tekniikkakurssi #juoksutekniikka #tamperetrailrunning
Halvin hintaporras on voimassa vielä tämän viik Halvin hintaporras on voimassa vielä tämän viikon! Nauti treeneistä ulkona mukavassa treeniporukassa. Treenit sisältävät mm. portaita, lihaskuntoa ja liikkuvuus- sekä taitoharjoitteita. Treenit soveltuvat kaikille, jotka haluavat saada omaan treenaamiseen vähän lisämaustetta ja -intoa. http://www.vs-training.fi/kesatreenit-kyotikkalassa/
Ensi viikolla on hiihtoloma ja silloin tietysti hi Ensi viikolla on hiihtoloma ja silloin tietysti hiihdetään. Jos tuntuu että tekniikat kaipaa vielä hiomista niin tule mukaan tekniikkatunneille, laitetaan perusteet kuntoon ja saat hiihdosta entistä helpompaa ja nautittavampaa. Maanantaina perinteisen tyylin tekniikkatunti klo 16.30 Torstaina vapaan tyylin tekniikkatunti klo 16.30 Ilmoittautumisen löydät profiilin kautta. #hiihto #hiihtokoulu #hiihtotekniikka #tampere
Lyhyillä mäkivedoilla lisää juoksuvoimaa. Maks Lyhyillä mäkivedoilla lisää juoksuvoimaa. Maksimivoima tuo monia hyötyjä juoksijalle, mm. kasvattaa voimakapasiteettia, tehostaa juoksun taloudellisuutta (myös pitkillä matkoilla), parantaa juoksutekniikka, kasvattaa kykyä juosta kovaa ja lisää ylämäkien nousutehoa. Tässä treenissä maksimivoima tehtiin lajinomaisesti eli juosten ylämäkeen, vetojen pituus 15s. @tamperetrailrunning #treeniryhmä #tamperetrailrunning #ttrtreeniryhmä
Pari päivää nautittu Ranskan auringosta. Tarkoi Pari päivää nautittu Ranskan auringosta. Tarkoitus oli hiihtää @latransju 50km kisa tänään sunnuntaina, mutta oma terveys ei antanut tällä kertaa mahdollisuutta lähtöviivalle. Onneksi päästiin kuitenkin vähän tutustumaan Juran alueen latuihin ja ympäristöön, ehdottomasti jatkoon 👍🏻
Huomenna maanantaina perinteisen hiihdon tekniikka Huomenna maanantaina perinteisen hiihdon tekniikkatunti Kaupissa klo17.30, mukaan mahtuu vielä, tervetuloa hiomaan tekniikka kuntoon. Lupaan hiihtoon lisää rentoutta, rytmiä ja helppoutta. #hiihto #hiihtotekniikka #hiihto-opetus
Erikoinen valoilmiö aamulenkillä 😎 #juoksu # Erikoinen valoilmiö aamulenkillä 😎 #juoksu #polkujuoksu #aurinko
Huomenna vapaan hiihtotavan tekniikkatunti Kaupiss Huomenna vapaan hiihtotavan tekniikkatunti Kaupissa klo17.30. Vielä muutama paikka vapaana, tervetuloa mukaan jos vapaan hiihto kaipaa petraamista. #hiihtokoulu #tampere
Hiihtokoulut startattu mitä talvisimmissa olosuht Hiihtokoulut startattu mitä talvisimmissa olosuhteissa. Ensimäisillä kerroilla keskityttiin suksilla oloon, painonsiirtoon ja ylävartalon käyttöön. Ensi viikolla enemmän tekniikoiden pariin. Torstaina jatketaan altiivihiihtijien kanssa tekniikoiden kehittämisen kanssa, tavoitteena tehdä jo hyvistä hiihtäjistä entistä parempia. Ryhmässä on vielä paikkoja auki joten tervetuloa mukaan! #hiihtokoulu #tampere
Hiihtämään vai jumpalle? Crosstraining ja aktii Hiihtämään vai jumpalle? Crosstraining ja aktiivihiihtäjien treeniryhmät alkavat ensi viikolla ja yksittäisiä hiihdon tekniikkatunteja on tarjolla pitkin talvea. Vielä ehtii mukaan! #crosstraining #hiihtokoulu #hiihto #hiihtotekniikka #treeniryhmä #tampere #kangasala
Vielä tänään ja huomenna alennetulla hinnalla Vielä tänään ja huomenna alennetulla hinnalla mukaan talven hiihtokouluihin. Pertsan ryhmä on loppuunmyyty mutta muissa on vielä tilaa. Tervetuloa mukaan oppimaan ja nauttimaan hiihdosta! #hiihtokoulu #tampere #aikuistenhiihtokoulu #hiihto
Talven hiihtokoulut alkavat tammikuun toisella vii Talven hiihtokoulut alkavat tammikuun toisella viikolla, luvassa hiihtokoulua sekä yhteistreenejä aktiivihiihtäjille. Hiihtokoulut soveltuvat hiihtotyylien opetteluun tekniikoiden parantamiseen. Yhteistreenit aktiivihiihtäjille soveltuu hiihtäjille joilla perustekniikat on jo hallussa ja haluaa kehittyä hiihtäjänä tai vaikkapa valmistautua talven hiihtotapahtumiin. 23.12 mennessä ilmoittautumalla 10% alennus kurssien normalihinnasta. Kommentoi kenen kanssa lähtisit suksille tai kenelle olisi tarpeellista treenata hiihtotekniikkaa tai monipuolistaa hiihtoharjoitteluaan?
@tamperetrailrunning treeniryhmää on pyöritetty @tamperetrailrunning treeniryhmää on pyöritetty nyt reilu kaksi vuotta. Koko tämän ajan ollaan säännöllisesti treenattu yhdessä ryhmän kanssa kaksi kertaa viikossa, vaihdellen juokustekniikkaa, koordinaatiota, tehoja, mäkiharjoituksia, voimatreenejä jne eli juuri niitä juttuja mitä itse ei tulisi niin säännöllisesti ja hyvin tehtyä. Tämän lisäksi ryhmäläisillä on käytössä kuukausittain päivittyvä treeniohjelma omatoimisiin treeneihin. Nyt sulla on mahdollista hypätä treeniryhmään mukaan. Lisätietoja löydät Tampere trail running Facebook sivulta tai allekirjoittaneelta
Edullisempi hintaporras voimassa vielä tämän vi Edullisempi hintaporras voimassa vielä tämän viikon! Laita osallistuminen pukinkonttiin tai ilmoita itsesi mukaan alkuvuoden treeniryhmiin. Lisätietoja osoitteesta vs-training.fi #crosstraining #treeniryhmä #joululahja #uudenvuodenlupaus #malmareena
@tamperetrailrunning treeniryhmän kanssa juoksun @tamperetrailrunning treeniryhmän kanssa juoksun päälle lihaskestävyyttä Kaupin uudella ghettogymillä. Massiivinen parannus vanhoihin kuntoilulaitteisiin nähden, kiva nähdä että urheilupuisto päivittyy monipuolisempaan ja parempaan suuntaan 👍🏻 #ttrtreeniryhmä #tamperetrailrunning #polkujuoksu #juoksuvalmennus @tamperekaupunki
🌞🏃🏻🤩 #polkujuoksu #trailrunning #lasp 🌞🏃🏻🤩 #polkujuoksu #trailrunning #lasportiva #lasportivafinland
Load More... Follow on Instagram

FACEBOOK

This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts.
Click to show error
Error: Server configuration issue
  • Etusivu
  • Kuka?
  • Palvelut
  • Asiakaskokemukset
  • Ota yhteyttä

Copyright © All rights reserved. Nora WordPress Theme by StyledThemes