KUKA?

Olen Ville Siukkola, liikunta- ja ravintovalmentaja eli personal trainer Tampereelta. Oma näkemykseni hyvinvointiin ja tulokselliseen treeniin lähtee fyysisestä aktiivisuudesta, ravinteikkaasta ruokavaliosta, riittävästä levosta ja rentoutumisesta sekä rennosta elämänasenteesta. Henkilökohtaisia valmennuksia olen tehnyt vuodesta 2010. Tämä kokemus, monipuolinen koulutus ja haluni saada auttaa takaavat asiakkailleni vankat tukipilarit tavoitteidensa saavuttamisessa yhdessä kanssani. Lue lisää.

MIKSI VALMENNUKSEEN?

Harjoittelusi polkee paikallaan ja kaipaat siihen muutosta. Olet aikeissa pudottaa painoasi. Haluat päästä viimein ”kesäkuntoon”. Haaveesi on juosta maraton. Hyvinvointisi ei ole tasolla jolla sen haluaisit olevan. Nukut huonosti . Vatsasi ei toimi. Työympäristössäsi olisi tarpeellista panostaa enemmän hyvinvointiin. Haluat saavuttaa tavoitteesi ja tehdä unelmistasi totta. Ota yhteyttä ja laitetaan treeni- ja ravintoasiasi kuntoon.
Image

Yksilövalmennukset

Henkilökohtaista valmennusta säännöllisillä yhteisillä treeneillä.
Image

Etävalmennukset

Treeniin tai ravintoon muutosta kaipaaville joille livetapaamiset ovat vaikea järjestää
Image

Yritykset, seurat ja ryhmät

Juoksu- ja hiihtokoulut, tyky-päivät, luennot jne.

AJANKOHTAISTA:
Syksy Bootcamp 2017

Kesän Bootcampit Pyynikillä ja Kangasalla saatu päätökseen, tekeminen ja yhteishenki oli jälleen kerran todella loistavaa. Alla olevalta videolta voit fiilistellä kesän tunnelmia. Syksy Bootcampit ryhmät käynnistyy sekä Pyykikillä että Kangasalla. Bootcampit kestävät 10viikkoa, treenit kerran viikossa sekä Pyynikillä että Kangasalla. Bootcampeilla treenataan monipuolisesti voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta sekä taitoharjoitteita. Syksyn treeniaiheet ovat: crosstraining, porras-/mäkitreenit ja kehonpainoharjoittelu. […]

Jatka lukemista